Cé chomh trom ba chóir go mbeadh casúr crúba a úsáidtear go laethúil?

má úsáideann tú é díreach sa bhaile, 16OZ. iontach, má dhéanann tú roinnt oibre níos troime le tairní i bhfad níos mó, ná húsáid ach 28OZ.